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 Entrenamiento Mental para escalada.

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AutorMensaje
MaBG

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Mensajes : 18
Fecha de inscripción : 13/06/2010
Edad : 32
Localización : Valladolid

MensajeTema: Entrenamiento Mental para escalada.    Sáb Jul 10, 2010 12:27 pm

Recomiendo para aquellos escaladores y curiosos en general un libro titulado: "guerrerod de la roca", de Arno Ilgner. Muy interesante y del que se pueden sacar pautas muy interesantes a la hora de escalar. Seguramente muchos ya le hayais leído o habreis oído hablar de él.

Presentación:
Si bien el entrenamiento es una clave importante para poder realizar escaladas de mayor nivel, el entrenamiento mental es quizá más importante. Arno Ilgner propone en Guerreros de la roca un programa de entrenamiento mental aplicado a la escalada que puede ser seguido incluso en la vida cotidiana.

http://www.libreriadesnivel.com/fichalibro.php?id=14876

Buena lectura.

Aupaaaaaaa

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Jaime

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Mensajes : 74
Fecha de inscripción : 01/07/2010
Edad : 34

MensajeTema: Re: Entrenamiento Mental para escalada.    Dom Jul 11, 2010 5:06 pm

Ey1 yo ese le he leido y la verdad es que me ha ayudado bastante a superar ciertos limites psicologicos que tenia, recomiendo su lectura aunque en ocasiones me resulto un poco pesado
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Entrenamiento Mental para escalada.
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